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Categoría: Contenidos
lo que aprendimos sobre regular antes de reaccionar
🧠 Marzo y la práctica emocional: lo que aprendimos sobre regular antes de reaccionar A lo largo de este mes,… Seguir leyendo lo que aprendimos sobre regular antes de reaccionar
Checklist de señales de desgaste emocional
📘 Checklist de señales de desgaste emocional 🧠 Guía práctica para prevenir el agotamiento 🌱 ¿Por qué es importante este… Seguir leyendo Checklist de señales de desgaste emocional
Inteligencia emocional en la vida real:
🧠 Inteligencia emocional en la vida real: 5 situaciones cotidianas donde se pone a prueba En los últimos años, la… Seguir leyendo Inteligencia emocional en la vida real:
Reaccionar o regular: lo que ocurre en el cerebro en los primeros segundos del conflicto
Introducción Un comentario inesperado. Una negativa rotunda. Un error que desata frustración.En los primeros segundos del conflicto, algo ocurre en… Seguir leyendo Reaccionar o regular: lo que ocurre en el cerebro en los primeros segundos del conflicto
No es falta de límites, es falta de regulación: una reflexión necesaria
Introducción En conversaciones cotidianas, cuando una conducta preocupa, suele aparecer una explicación rápida:“Eso es falta de límites.” La frase parece… Seguir leyendo No es falta de límites, es falta de regulación: una reflexión necesaria
Autorregulación emocional en la vida diaria: empezar por lo posible
Introducción Cuando se habla de autorregulación emocional, a veces se presenta como una meta elevada: mantener la calma siempre, responder… Seguir leyendo Autorregulación emocional en la vida diaria: empezar por lo posible
Aulas emocionalmente seguras: pequeños ajustes que hacen una gran diferencia
Introducción Cuando una conducta interrumpe el aprendizaje, solemos mirar primero a la persona: “le falta disciplina”, “no quiere trabajar”, “está… Seguir leyendo Aulas emocionalmente seguras: pequeños ajustes que hacen una gran diferencia
Regular no es consentir: límites que cuidan sin dañar
Introducción En educación y crianza, una de las confusiones más frecuentes es pensar que regular emociones equivale a consentir todo.… Seguir leyendo Regular no es consentir: límites que cuidan sin dañar
¿Qué necesita un niño o niña cuando se desregula emocionalmente?
Introducción Cuando un niño o una niña se desregula emocionalmente, muchas personas adultas sienten duda, miedo o inseguridad. Surgen preguntas… Seguir leyendo ¿Qué necesita un niño o niña cuando se desregula emocionalmente?