CÓDIGO EMOCIONAL – De la reacción automática a la respuesta consciente 1.ª Edición → Lección 0.1. Bienvenida a CÓDIGO EMOCIONAL - MenteClara – Explorando la Neuroeducación y la Inteligencia Emocional

Programa

8 secciones
9 lecciones
27 semanas

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SECCIÓN 0. Antes de comenzar
1 Item
Bienvenido/a a CÓDIGO EMOCIONAL. En este espacio encontrarás las orientaciones generales para utilizar el aula virtual, acceder a las grabaciones, descargar los materiales y completar las actividades correspondientes a cada semana. Durante las seis semanas iremos habilitando y completando progresivamente los contenidos de cada módulo.
- 1.1
  Lección 0.1. Bienvenida a CÓDIGO EMOCIONAL
Sección: 1 – Descifrá tu patrón emocional
1 Item
Descripción En esta primera sesión aprenderás a comprender cómo se construyen las reacciones automáticas e identificarás patrones personales que pueden repetirse ante situaciones de conflicto, presión o dificultad.
- 2.1
  Sesión 1. Descifrá tu patrón emocional
Sección: 2 – Detectá la activación antes de perder claridad
1 Item
En esta sesión aprenderás a reconocer las señales físicas, mentales y conductuales que aparecen antes de que una reacción automática alcance mayor intensidad.
- 3.1
  Sesión 2. Detectá la activación antes de perder claridad
Sección: 3 – Interrumpí la respuesta automática
1 Item
En esta sesión desarrollarás estrategias prácticas para crear una pausa entre la activación emocional y la conducta, recuperando progresivamente capacidad de decisión.
- 4.1
  Sesión 3. Interrumpí la respuesta automática
Sección: 4 – Reordená lo que pensás antes de actuar
1 Item
En esta sesión aprenderás a organizar la interpretación de una situación para distinguir hechos, pensamientos y necesidades antes de elegir cómo responder.
- 5.1
  Sesión 4. Reordená lo que pensás antes de actuar
Sección: 5 – Respondé con claridad y firmeza
1 Item
En esta sesión desarrollarás herramientas para comunicar necesidades, decisiones y límites sin recurrir a gritos, amenazas, evasión o confrontación innecesaria.
- 6.1
  Sesión 5. Respondé con claridad y firmeza
Sección: 6 – Consolidá una nueva forma de responder
1 Item
En esta última sesión integrarás las habilidades desarrolladas durante el programa y las aplicarás a situaciones reales para construir una estrategia personal de continuidad.
- 7.1
  Sesión 6. Consolidá una nueva forma de responder
SECCIÓN FINAL: Cierre, evaluación y certificación
3 Items
en esta sección, encontraras la evaluación del curso, instrucciones para el certificado e información final del curso...

CÓDIGO EMOCIONAL – De la reacción automática a la respuesta consciente 1.ª Edición 8 secciones9 lecciones1 Quiz27 semanas

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